Usługi

Czym się różnią poszczególne spotkania

Konsultacja Psychologiczna

To jedno lub kilka pierwszych spotkań, których celem jest rozpoznanie sytuacji, z którą się zgłaszasz.
W trakcie konsultacji:

omawiamy trudności i potrzeby,
ustalamy możliwe cele terapii,
decydujemy, jaka forma pomocy będzie najodpowiedniejsza (np. terapia indywidualna, rodzinna, inna specjalistyczna pomoc),
to również czas, by klient mógł zobaczyć, czy sposób pracy terapeuty mu odpowiada.

Konsultacja nie jest jeszcze terapią, ale często bywa pierwszym krokiem do niej.

Sesja Indywidualna

To regularne spotkania (najczęściej raz w tygodniu) tylko z Tobą.
Skupiamy się na:

emocjach, trudnościach i relacjach ,
wzorcach, które powtarzają się w Twoim życiu (np. w związkach, pracy, rodzinie),
budowaniu większego zrozumienia siebie i Twoich reakcji.

W podejściu systemowym nawet podczas pracy indywidualnej uwzględniamy kontekst relacyjny – np. jak historia rodzinna lub obecne relacje wpływają na aktualne trudności.

Sesja Par

To spotkania z dwiema osobami pozostającymi w związku (niezależnie od formalnego statusu czy orientacji).
Pracujemy nad:

komunikacją,
zrozumieniem wzajemnych potrzeb,
rozwiązywaniem konfliktów,
odbudową bliskości lub decyzją o dalszym kierunku związku.

Moją rolą nie jest bycie mediatorem ani sędzią – pomagam zrozumieć dynamikę związku i wspieram w wprowadzaniu zmian.

Sesja rodzinna

W sesji uczestniczy więcej niż jedna osoba z rodziny – mogą to być rodzice i dzieci, rodzeństwo, czasem też dziadkowie.
Cel sesji rodzinnej to:

poprawa komunikacji,
zrozumienie wzajemnych potrzeb i ról,
poradzenie sobie z kryzysem (np. rozwód, choroba, trudności wychowawcze, żałoba).

Terapia rodzinna zakłada, że problem jednej osoby jest wyrazem trudności całego systemu, a zmiany u jednego członka mogą wpłynąć na całą rodzinę.